トリプルパワーウェーブの購入を迷っている方へ、私がトリプルパワーウェーブを購入するまでの経緯と、半年経ってから感じたことを書いてみました。
トリプルパワーウェーブって何だ？
TVショッピングを見るのが好きな妻が、「これ欲しい」と言ってきたのがトリプルパワーウェーブでした。
楽にダイエットができそうなものをいつも探している妻は、今までもいろんなものを試してきましたがどれも続かず、より楽でより続けられそうなものとして今回はトリプルパワーウェーブを選んだようです。
TVショッピングでトリプルパワーウェーブを見てみる
妻にすすめられて「女神のマルシェ」という日テレの通販番組でトリプルパワーウェーブがどんなものかを見てみました。
トリプルパワーウェーブは、置き型の振動マシーンで、その上に乗ることにより筋肉に刺激を与え、有酸素運動にもなるという、ダイエット用の健康機器でした。
番組では、説明を受けた出演者が実際に使ってみたり、効果を測定したデータを公開したりして、いかにダイエットに有効で、しかも楽にできるかをアピールしていました。
しかし私の心には何も響きませんでした。
元々私が欲しいというわけでもなく、また妻は今までいろいろな健康器具を買ってはすぐに使用しなくなり、いつの間にか部屋のオブジェと化してしまっているのです。
それに私も以前は、TVショッピングを見て購入したもので後悔した物が結構ありました。
昔と違ってTVショッピングも今はそれほど誇大PRをしているとは思いません。ですが、メリットを強調し、商品を実際より魅力的に見せているのは確かです。そして買った後やしばらく使用した後でないとわからないようなデメリットについてはほとんどわかりません。
なので私は購入をすぐには賛成できませんでした。
イトーヨーカドーで試してみることに
しかし私の妻はそれでも諦めることなく欲し続け、「一緒にイトーヨーカドーに行こう」と言い出しました。
女神のマルシェを制作している日テレ７は日テレと、セブンイレブンやイトーヨーカドーなどセブンアンドアイグループが共同出資している会社です。
なのでイトーヨーカドーの店舗によっては女神のマルシェのコーナーがあり、実機を試すことができるのです。
私は妻の意見に賛同し、ヨーカドーで試してみる事にしました。妻にとっては購入する理由を見つける為であり、私にとっては購入しない理由を見つける為です。
実物を見て、実際に試してみると・・・
隣駅の駅前にイトーヨーカドーがあったので、そこまで電車で行きました。
ヨーカドーの女神のマルシェのコーナーを見つけると、そこの一番目立つところにトリプルパワーウェーブが置かれていました。
TVショッピングで見ていたので何となくサイズ感はわかっていたのですが、実際に見てみるとちょっと大きく、そして重そうに感じました。
狭い我が家に置くスペースは無いなぁ・・・と私は思ったのですが、妻は「何とか置けそうだ」と思ったようです。
そして試してみました。
振動の強度やパターンなどいろいろ設定できるのですが、よくわからなかったので適当にボタンを押して動き始めたらそのままにして1分程度やってみました。
初めての感想は、「結構振動が強く、何かに効きそう」でした。ですがやはりまだ購入したいとは思いませんでしたが、妻は私より念入りに試し、ヨーカドーに来る前よりも購入意欲が増したようでした。
そしてその日は商品パンフレットをもらって帰ることにしました。
帰り道、私はトリプルパワーウェーブの置き場の問題や値段の問題等々で購入に否定的だったのですが、それでも妻は欲しいようで、諦めきれない様子でした。
ネットでトリプルパワーウェーブの評判や、他社の振動マシーンを調べてみる
どうしても妻が欲しいようでしたので、購入の判断の為、ネットでトリプルパワーウェーブの詳細や評判、類似機種等を調べてみる事にしました。
まず、トリプルパワーウェーブの公式サイトやその他の販売しているサイトを探して機能の説明や口コミなどを見てみました。
ところが残念なことに、機能や効果の説明等に関しては、もらった商品パンフレットや、TVショッピング「女神のマルシェ」で見た内容以上の情報は得る事はできませんでした。
そしてその当時は、女神のマルシェより安く販売しているところも見つけることができませんでした。
それと口コミや体験談もそれほど多くなく、あっても内容の薄いものや当たり障りのない内容のものが多く、きちんと書いてる人の口コミも、その人の体質や環境等もわからないのであまり参考にはできませんでした。
また、同様の振動マシーンで他社の機種も調べてみると、いろいろとありました。
トリプルパワーウェーブより値段が安いものや高いもの、機能が良さそうなものや明らかに劣っているもの、説明の少ないものなどいろいろありましたが、トリプルパワーウェーブの代替として決定的なものはありませんでした。
もしかしたらその中に優れた製品があったのかもしれませんが、実際に試すことができないこともあり、判断できませんでした。
あまり安いものは単純に機能だけでなく、耐久性が劣るかもしれませんし、その保証体制も不安です。また、どんなに機能が良くても、あまり高いものはそもそも候補になりません。
なので結局、もし買うならトリプルパワーウェーブにしようという結論に至りました。
あとは最終的に買うか買わないかを妻と話し合うだけでした。
トリプルパワーウェーブをテレビを観ながら使えるような場所に置く場合、そのスペースを空けられるか、買った後にただの置物にならないように妻がちゃんと使い続けられるかの二点が私の懸念するところです。
我が家が広ければスペースの心配はしないでしょう。また、お金に余裕があれば、それが無駄な買い物になったとしても気にしなかったでしょう。
でも残念ながら我が家は狭く、しかもお金に余裕があるわけではないのです。
もちろん普段はどこかに収納しておいて、使う時に出すというようにすれば使用スペースの心配もしなくて済むのですが、トリプルパワーウェーブは軽いものではないし、移動用の車輪があるとはいえ、私と妻の性格を考えると、出したりしまったりするのが億劫になってしまい、いつの間にか使わなくなってしまう可能性が大なので、思いついたらすぐに使用できるよう、出しっぱなしにしておけるスペースがどうしても必要だったのです。
トリプルパワーウェーブを買う事になった
妻といろいろと話し合い、今度こそ続けるという妻の言葉と、置く場所もソファーを移動したりしてなんとかスペースを作ることができたので、結局買う事にしました。
期間限定のTポイントがあったので、Yahooショッピングの日テレ7が運営している店舗（これぞにっぽん Yahoo!店）で、Tポイントが多くつくキャンペーンの日に買う事にしました。
29,800円のところポイント使用分が2,870円なので、26,930円で購入でき、さらに5,960円分のポイントもついたのでかなりお得に購入できたと思います。
トリプルパワーウェーブ （私が購入したサイト）
ついに我が家に到着
とうとうトリプルパワーウェーブが我が家に到着した。
妻が欲しいと言い出してからここまで約1ヶ月かかりました。
届いた箱を開封すると本体の他、エクササイズバンドというゴムチューブのトレーニング補助具とリラクゼーションパッドという、座ってリラクゼーションをするときに使用するパッド、それから防音用の敷きマット、リモコンのコントローラー、それと簡素な説明書が入っていました。イトーヨーカドーで実物を見ていたので、特に驚きも意外性もありません。
そして、あらかじめ空けておいたテレビの画面が良く見える位置に置き、ヨーカドーでは試さなかったことなどをいろいろとやってみました。
私はマンションの2階に住んでいるので、振動音がどうなのか少し気になっていたのですが、マシンに乗らない状態で振動させると結構音がしますが、マシンに乗ると音も小さくなり、また付属の防音用ゴムマットを下に敷くと、ほとんど気になりませんでした。
ただ、私の住んでるマンションは駅に近い事もあり、防音対策がしっかりされている上、構造もしっかりしているので振動も強いのですが、そうでない家にお住いの方の場合、振動の強度を高めにすると振動音が気になるかもしれません。
振動パターンは３種類、強度は30段階、基本設定時間は15分
トリプルパワーウェーブの振動パターンは3種類あります。
Aパターンは一般的な振動マシンと同様の、左右交互に上下振動するもので、筋肉や内臓を揺らし、立っているだけでそれに耐えることになり、筋肉等を鍛えることができます。また継続的に筋肉を動かすことで、有酸素運動にもなります。
Bパターンはバイブレーションによる細かい振動で、立っているだけで必然的にバランスをとろうとするので、体幹トレーニングになるようです。
CパターンはAパターンとBパターンの振動を同時に行うもので、有酸素運動と体幹トレーニングが同時に行えるということになります。このCパターンの機能は、他の機器にはあまり見られないもので、トリプルパワーウェーブを選択した一つの要素となった機能です。
ちなみに私は、効率的に2種類の振動で鍛えられるCパターンを使う事にしました。
また、振動の強度は30段階あり、手動又は自動切換えモードがあります。
手動による切換えは、本体のボタン又はリモコンで行うことができ、運動前にセットしてそのまま使ってもよいし、運動途中に切り替えることで強弱を変えることもできます。
自動切換えモードの場合、パターン1（P1）からパターン6（P6）のうちのどれかを選択することで、30秒毎に強度を自動で切り替えてくれます。
パターン1は強度1と強度6を30秒毎に交互に、パターン2は強度7と強度12を交互に、というように段階的な6つのパターンになります。
私の場合、ずっと同じ強度の振動だと飽きてしまうし、かと言って運動途中に手動で強弱を切り替えるのも手間なので、自動切換えモードがあるのは有難いです。
設定時間はデフォルトでは15分になっていますが、手動で増減することが可能です。
また、トリプルパワーウェーブは、立って乗るだけではなく、いくつかの使い方が推奨されています。
マシンの上に立った状態で付属のエクササイズバンドを使うことで基本的な振動効果にプラスして、腕を中心とした上半身のエクササイズを合わせて行うことができます。
また、足の代わりに腕をマシンに乗せて体を支えることで腹筋や腕・肩などを鍛えることもできます。
さらに椅子などに座り、トリプルパワーウェーブに足を置き、振動パターンをバイブレーションのBパターンにすることで、足の疲れを取り、リラクゼーションの効果も期待できます。
他にも工夫次第でいろいろなエクササイズができると思います。
ただ、私も妻もテレビを見ながら何もせずにいつの間にか気楽にエクササイズができてしまうものを求めていたので、もっぱらマシンの上に立ったたままという使い方しかしませんが・・・
2，3日使ってみてわかったこと
テレビを見ながらただ立っているだけという使い方しかしていませんが、それでも足を置く位置や体重をかける箇所、膝を曲げるか曲げないかなどで体に伝わる振動の強さや振動が伝わる体の箇所が変わることがわかりました。
同じ強度の振動でも、膝を多少曲げると伝わる振動が弱くなるので、私はできるだけ膝を伸ばして使うことにしました。おそらく膝を曲げると、下から伝わる振動が曲げられて膝のところで逃げてしまうのでしょう。
また、両足の間隔が狭いときも振動が弱まるので、効率的に使うため、私は肩幅かそれ以上に広げて使います。物理的にマシンの中央が支点となり、左右が交互に上下するので、当然両端の揺れは大きくなり、支点に近づくほど揺れが小さくなります。
他にも、重心を踵に置くかつま先に置くかで振動の伝わり方が変わりますし、体重を左右どちらかにかけたり、体を捻ったり、腕を腰に当てたり、前に傾けたり後ろに傾けたりすることで振動の伝わる体の箇所が変わったりしますので、私はその日の気分で微妙に調整しながら振動を与える箇所を変えたりして使ってみました。
そしてとにかく使ってみて感じたのは、結構いいエクササイズになるという事です。
低い強度であっても、腹や尻、内臓等が強烈に揺さぶられ、15分も使うと体はポカポカし、うっすら汗をかくこともありました。
妻は普段血行があまり良くないので、血行が良くなり体が温まると痒みを発生してしまうのですが、トリプルパワーウェーブを使うと10分ほどで体が痒くなっていました。血行がよくなった証拠です。
ダイエットを考えるなら、血行が良くなることは重要なことですので、そういう意味ではトリプルパワーウェーブはダイエットに効果があると言えるでしょう。
また、強度をちょっと強めると筋力をアップも期待できそうです。
トリプルパワーウェーブを半年使ってみて
トリプルパワーウェーブを購入し使い始めてから半年が経ち、実際にどうであったのか思った事を書いてみたいと思います。
人によって体力や体質も違いますし、嗜好や置かれている環境等も違いますので、あくまでも私と妻の主観的な感想となります。
太り気味の妻はダイエットの為、痩せ気味でダイエットが不要な私は筋力アップの為に使ってみました。
毎日続けるのは意外と大変
テレビを見ながらただ立っているだけで簡単にエクササイズが出来てしまうのでとても魅力的なダイエット法と言えるのですが、毎日続けるのは意外と大変だということがわかりました。
15分を1セットとして1日2，3回やるのが推奨のようですが、ズボラな私も妻も1日に2回以上はとてもできませんでした。また、15分という時間も意外と長く感じました。
また私も妻も働いており、特に帰宅が遅い妻にとって、1日1回だとしても毎日続けることは困難でした。なので、早く帰宅できた日とか、疲れていない休みの日に思い出したようにやるのが精一杯でした。
また、決して楽しいものではなく、テレビを見ながら楽で簡単にできるとはいっても趣味とは違って、自然とやりたくなるということはないので、明確な目標を持ち、いつもモチベーションを高めておかなければなりませんでした。
もちろんどんな状況であろうと、ちゃんとできる人はできるでしょう。ですが私たち夫婦は残念ながら「ちゃんとできる人」ではなかったようです。
思わぬ効果もあった
トリプルパワーウェーブは簡単なエクササイズでダイエットができるということを主眼とした器具ですが、それに伴って健康増進の副産物効果もありました。
振動により筋肉を刺激し、血液の循環を良くするのはすぐにわかるのですが、内臓にも刺激を与えることで腸の動きも活発になり、便通も良くなりました。
また、食後高血糖にも効果があるように思います。食後高血糖の対策としては低糖質の食品を摂ってそもそも血糖値を上げないようにしたり、低GI値の食品を摂って食後の血糖値の上昇を緩やかにするなどの方法の他、食後にちょこっと運動することで糖分を消費させる方法などがあります。
食後に運動するのはなかなか困難ですが、トリプルパワーウェーブであれば簡単です。私の場合、食後30分してから使用した時は、食後高血糖によって引き起こされる急激な低血糖状態にならなくて済みました。なので明らかに効いているのではないかと思っています。
ダイエットに効果はあったのか？
トリプルパワーウェーブを購入する人はダイエット目的がほとんどではないでしょうか？
我が家でも購入目的は妻のダイエットの為でした。私はどちらかというと痩せているのでダイエットは必要なく、むしろ運動不足解消や健康促進の為に使用しようと思っていました。
では購入してから半年経ち、妻はダイエットできたのでしょうか？
残念ながらちっとも痩せませんでした。
じゃあトリプルパワーウェーブはダイエットに効果がないのかというと、そういうわけではありません。
では何故痩せなかったのかというと、使用頻度が低かったからです。
では何故、せっかく買ったのに使用頻度が低かったのでしょうか。それは妻の状況と妻の性格によるものだと思います。
妻は毎日帰宅時間は遅く、帰宅時は疲れていることもあり、何となくやる気が起きず、ついついさぼってしまうようです。また性格上、目標を持ってそれに向けて努力するということが苦手です。そして、即効性がないものは続かないという性格も持ち合わせています。
私は妻の性格はわかっていたので、当初は購入に気が進まなかったのですが、万が一妻が使わなくなっても私が使えるものだったら私が使おうと思っていたこともあって購入したという経緯があります。
予想通りと言えばその通りなのですが、かといって妻が全く使用しなくなったというわけではありません。時間がある時や疲れていない時、思い出したように使っていることがあります。
理論的に考えれば、トリプルパワーウェーブはダイエットに効果はあると思います。また、使用してみて実際にそう感じました。
ただ、どんなダイエット法でも同じですが、続けなければ意味がありません。続けていたとしても時々しかやらないのであれば、やはり効果は見込めないでしょう。
結論としては、トリプルパワーウェーブは健康的なダイエットに有効であるが、即効性があるというわけではないので、コツコツと毎日続けることが大事ということです。
トリプルパワーウェーブの購入を迷っている方へ
トリプルパワーウェーブは簡単で楽に使用できますが、座ったままや寝たままできるほど楽なものではなく、立って使うものであり、またエクササイズマシンなので、体力を使い、疲れることもあります。
また、即効性があるものでもなく、もの凄い効果が見込めるものでもありません。
でもきちんと毎日続ければ、健康を促進し、結果としてダイエットもできる有難い機器だと思います。
もし購入を迷っていたら、ご自分の体質や体力、性格や置かれている環境、状況等をよく考え、続けられそうだと思ったら購入するのが良いのではないしょうか。
| トリプルパワーウェーブ（ダイエット運動器具・ブルブルマシーン） | ||||
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私はYahoo!ショッピングで購入しましたが、アマゾンや楽天市場でも販売されていますので、安いのを探してみてください。
追記（セブンパワーウェーブ）
その後、トリプルパワーウェーブの進化版の”セブンパワーウェーブ”も発売されています。
| Body Sculpture(ボディスカルプチャー) セブンパワーウェーブ TKS81HM046 | ||||
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トリプルパワーウェーブよりコンパクトで置き場に困る事もなく、また機器の両端が上にそっているので安定していて乗り心地がよく、また振動パターンも多く、振動数も多くなり短時間で効果が出せるようになってます。